Yoga

Open Classes
Die Open Classes finden ab 16.August, 2020 in Yoga West UND life-stream via Zoom statt.
– Mittwoch, 19:45 – 21:15 Uhr
– Sonntag, 10:00 – 11:30 Uhr

Für die Lektionen muss mann eine Reservation machen.  Für Yoga West, cancelation bis 24 Stunden vor der Lektion.  Anmeldung für Zoom bis zur eine Stunde vor der Lektion.  Falls Yoga West voll ist, werde ich Zoom als alternativ schriftlich (Mail) anbieten.

Gemäss Yoga West Corona Schutzkonkept:  max. 12 Teilnehmer/innen.

Kosten
– Einzellektion Yoga West:  30 CHF
– Abo für 11 Lektionen: 300 CHF

-Einzellektion Zoom:  20 CHF (Lektionen können per PayPal, Twint oder Banküberweisung bezahlt werden).

Reservationen/Fragen:
Bitte, dein Reservation deutlich schreiben (Datum/Einzellektion/Mulit-lektion/zoom/Yoga West).  So viel Möglichkeiten!!

Mark Wuest, mail@markwuest.ch

Für Kranken- und Unfallversicherung müsst ihr selber sorgen.  Mark kann keinerlei Haftung übernehmen.

Melde dich via mail@markwuest.ch an und wir senden dir im Vorfeld den Link für die Lektion auf Zoom. Hierfür muss keine Software installiert werden.

Die nächsten Lektionen:

  • So, 25.10., 10:00–11:30 Uhr
  • Mi, 28.10., 19:45-21:15 Uhr
  • So, 1.11., 10:00–11:30 Uhr
  • Mi, 4.11., 19:45-21:15 Uhr
  • So, 8.11., 10:00–11:30 Uhr

Training

Meine Yoga-Lektionen sind offen für alle. Anfänger ermutige ich, langsam einzusteigen und werden von mir besonders aufmerksam begleitet. Ich verstehe meine Yogastunde nicht als Wettbewerb der schwierigsten Positionen – dennoch fordere ich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Ich beschreibe meinen Stil gerne mit «vernünftigem Yoga» und erinnere während der Lektion regelmässig daran, auf den eigenen Körper zu hören. Die Yogastunde soll eine positive Erfahrung sein, in der wir Klarheit und Ruhe finden. Ich fokussiere deshalb regelmässig auf die Atmung. So sind wir effizient, können wahrnehmen wie das Gehirn agiert/reagiert und schätzen es, im Körper zu sein.

Ich praktiziere Yoga seit mehr als 40 Jahren in unterschiedlichen Formen und unterrichte seit 2001 regelmässig. Mein heutiger Unterrichtsstil hat sich aus einer fruchtbaren Zeit mit «Motion Yoga» entwickelt.

Mehr über meinen Werdegang >

Yoga Balance Retreat 2020

25. Oktober – 1. November 2020
Casa El Morisco, Malaga

Kosten:
CHF 1’380 CHF pro Person im Doppelzimmer
(Frühbucher bis 25. Juli 2020: CHF 1’290)
Inklusive Yoga-Lektionen und Workshops, alle Mahlzeiten, Flughafentransfer

**Corona:  Geplannt, der Retreat wird stattfinden.  Meine letzte Cancelation Datum 5.Oktober

Weitere Informationen (PDF)

Fragen/Anmeldung:
Cécile Baumann-Arnold
cecile@markwuest.ch

Weitere Yogakurse in Zürich

Ich unterrichte auch für den Akademischen Sportverband Zürich.
ASVZ App oder Website anschauen für aktuelle Zeiten.

Akademischer Sportverband Zürich ASVZ
www.asvz.ch

Kurse für Unternehmen auf Anfrage.

«Ich habe keinen Guru und bin kein orthodoxer Anhänger einer bestimmten Schule. Eine gesunde Mischung aus Kraft und Beweglichkeit, ein Fokus auf das Entdecken und Geniessen der Erfahrung, sowie ein gewisses Mass der Sicht auf das grosse Ganze sind wichtige Aspekte meines Yoga und wie ich unterrichte.»

Mark Wuest