Yoga, Pilates und Ballett

Die Beziehung zu deinem Körper ist die längste Beziehung, die du jemals führen wirst. Trag dir Sorge. Sei stark, sei effizient, sei beweglich, sei aufmerksam, sei schön.

CHRISTMAS YOGA, 26-29.DEC

10-11:30 Uhr in Yoga West.  Limited space in Yoga West, unlimited in ZOOM!  Gleiche Bedingungen wie eine Sonntag Lektion.

Please reserve:  mail@markwuest.ch

Yoga Balance Retreat 2023

Die Daten sind für 2023 reserviert:  12.-19.November, 2023.  CASA el Morisco in der Nähe von Malaga, Spanien.  Mehr Infos kommen….

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Online-Lektionen für Yoga und Pilates

Yoga und Pilates zu Hause praktizieren mit Video- und Audio-Lektionen im Monatsabo. Deine Zeit. Dein Ort.

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BALLETT

BALLETT FÜR ERWACHSENE

Aktuell finden keine Lektionen statt. 

Klassisches Balletttraining mit Elementen,
die für Erwachsene gesund, vernünftig
und freudvoll sind.

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YOGA

OPEN CLASSES FÜR ALLE STUFEN

Aktuell finden die Lektionen in Yoga West UND mit Live Stream per Zoom gleichzeitig statt.

Lektionen für AnfängerInnen
und Fortgeschrittene, bitte reservieren.

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PILATES

KRAFT UND BEWEGLICHKEIT

Schau unter www.asvz.ch für aktuelle Lektionen.

Ganzheitliches Körpertraining mit Elementen
aus Pilates, Kraft- und Haltungstraining. Für
EinsteigerInnen und Fortgeschrittene.

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«Mein ganzes Leben lang habe ich mich mit Bewegung und mit diversen Arten der Körperarbeit beschäftigt. Heute geniesse ich das Privileg, anderen weiterzugeben, was ich erlebt habe.»

Mark Wuest